כפפת לילה לתסמונת התעלה הקרפלית | 213CTS
כפפה טיפולית להקלה על תסמיני הלילה ב-CTS
הכפפה הטיפולית תוכננה במיוחד להקל על הסובלים מתסמונת התעלה הקרפלית על מנת להקל על תסמיני הלילה כגון כאבים והרדמות אצבעות כף היד באמצעות יצירת מנח כיפוף רפוי באצבעות המאפשר הקלה בלחץ על העצב המדיאני (Median nerve) ושיפור זרימת הדם סביב העצב.
הכפפה עשויה מבד נושם, המספק אווריריות ונוחות לשימוש ממושך בזמן שנת הלילה.
התוויות רפואיות:
- כאב והירדמות באצבעות כף היד בעקבות תסמונת התעלה הקרפלית (CTS).
מידות
תיאור מורחב
הוראות שימוש
- הכפפה מיועדת לשימוש במהלך שעות השינה.
- יש לוודא שסגירת הוולקרו סביב האמה אינה הדוקה מדי.
- לפני השינה יש להדק היטב את הסקוץ' של סגירת האצבעות.
- בסיום השינה יש להוריד את הכפפה.
- כדאי לבדוק את כמות הפעמים שמתעוררים עם כאב, ולוודא שהטיפול אכן משפר את הכאבים בלילה.
עצות המומחים שלנו
- מומלץ לשלב טיפולים נוספים, כגון טיפול פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק, תרגילי חיזוק, מתיחות, ואף לבחון עם הרופא המטפל שימוש בטיפול תרופתי, זריקות או טיפול ניתוחי.
- מפרק שורש כף היד צריך מידה מסוימת של תנועתיות לאורך היום. מעט תנועה או יותר מדי תנועה לאורך תקופה, עשויים לגרום לעומס על המפרק ולהוביל לתסמיני כאב בשורש כף היד. נסה לנהל את שגרת יומך כך שלא ייווצר עומס יתר בשורש כף היד.
- נסו להבין מהי הסיבה הראשונית בגללה החלו הכאבים, וחפשו האם יש פעילות כלשהי שמשמרת את העומס ואת הכאב. אם מצאתם, פעלו להורדת גורמים אלו. סיבה ראשונית יכולה להיות עבודה ממושכת מול מחשב, שימוש ממושך בטלפון סלולרי בזוויות חריגות, פעולות חוזרות או החזקת משקל לאורך זמן (כגון נשיאת תינוק).
- במידה והשימוש במוצר לא סייע בפתרון הבעיה בצורה מספקת, אנא פנה להתייעצות עם פיזיותרפיסט או רופא לגבי אפשרויות טיפול נוספות.
- הכפפה מיועדת לשימוש במהלך שעות השינה.
- יש לוודא שסגירת הוולקרו סביב האמה אינה הדוקה מדי.
- לפני השינה יש להדק היטב את הסקוץ' של סגירת האצבעות.
- בסיום השינה יש להוריד את הכפפה.
- כדאי לבדוק את כמות הפעמים שמתעוררים עם כאב, ולוודא שהטיפול אכן משפר את הכאבים בלילה.
- מומלץ לשלב טיפולים נוספים, כגון טיפול פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק, תרגילי חיזוק, מתיחות, ואף לבחון עם הרופא המטפל שימוש בטיפול תרופתי, זריקות או טיפול ניתוחי.
- מפרק שורש כף היד צריך מידה מסוימת של תנועתיות לאורך היום. מעט תנועה או יותר מדי תנועה לאורך תקופה, עשויים לגרום לעומס על המפרק ולהוביל לתסמיני כאב בשורש כף היד. נסה לנהל את שגרת יומך כך שלא ייווצר עומס יתר בשורש כף היד.
- נסו להבין מהי הסיבה הראשונית בגללה החלו הכאבים, וחפשו האם יש פעילות כלשהי שמשמרת את העומס ואת הכאב. אם מצאתם, פעלו להורדת גורמים אלו. סיבה ראשונית יכולה להיות עבודה ממושכת מול מחשב, שימוש ממושך בטלפון סלולרי בזוויות חריגות, פעולות חוזרות או החזקת משקל לאורך זמן (כגון נשיאת תינוק).
- במידה והשימוש במוצר לא סייע בפתרון הבעיה בצורה מספקת, אנא פנה להתייעצות עם פיזיותרפיסט או רופא לגבי אפשרויות טיפול נוספות.
שאלות נפוצות
מה זו בעצם תסמונת התעלה הקרפלית (CTS)?
מדובר בלחץ על העצב המדיאני שעובר בתוך תעלה צרה בשורש כף היד. הלחץ גורם לנימול, כאבים וחולשה בכף היד ובאצבעות.
מהם הסימנים הראשונים שאמורים להדליק נורה אדומה?
נימול או עקצוצים באגודל, אצבע מורה ואצבע אמצעית, תחושת "נרדמות" ביד, ולעיתים כאבים שמתגברים בלילה.
למה אני מתעורר.ת בלילה עם נימול וכאב ביד?
בשכיבה הנוזלים נוטים להצטבר ברקמות, הלחץ בתעלה עולה והעצב "נחנק". זה יוצר את תסמיני הלילה האופייניים.
אילו בדיקות מאבחנות את הבעיה?
האבחנה מבוססת על שילוב: תסמינים, בדיקה גופנית אצל רופא ולעיתים בדיקות EMG או אולטרסאונד לאישור.
האם עבודה מול מחשב גורמת ל-CTS?
הקלדה ממושכת או שימוש בעכבר יכולים להחמיר תסמינים אצל מי שיש לו נטייה לבעיה, אבל הם לא הסיבה היחידה.
האם זה מסוכן אם לא מטפלים?
בהתחלה הסימפטומים רק מציקים, אבל עם הזמן העצב עלול להיפגע לצמיתות, עם חולשה וירידה בתחושה.
איזה טיפולים שמרניים קיימים?
הפחתת העומס שגרם להופעת הבעיה, כפפת לילה, תרגילים מסייעים בהורדת לחץ על העצב, ופיזיותרפיה משלבת חיזוק ומתיחות.
מתי בד"כ מומלץ על ניתוח?
כאשר יש סימנים מתקדמים – חולשה, אובדן תחושה קבוע או כישלון של טיפול שמרני.
כמה זמן לוקח להתאושש מניתוח?
בדרך כלל כמה שבועות עד חודשים. רוב האנשים חוזרים לתפקוד מלא, אבל ההחלמה משתנה מאדם לאדם.
האם יש תרגילים שיכולים לעזור להקל על התסמינים?
כן, תרגילי מתיחה עדינים לעצב המדיאני, תרגילים לשיפור תנועתיות שורש כף היד יכולים להקל, תרגילים לשיפור זרימת הדם ביד, עיסוי בדרכים שונות.
האם ספורטאים גם סובלים מזה או שזה רק בעיית "מקלדת"?
גם ספורטאים עלולים לפתח CTS, בעיקר בענפי כוח או חזרתיות (משקולות, רכיבה על אופניים, התעמלות מכשירים או קרקע).
למה הכאב מחמיר דווקא בלילה?
בשכיבה יש פחות תנועה ונוזלים נאגרים באזור התעלה, מה שמגביר את הלחץ על העצב.
איך ההריון קשור להופעת התסמונת?
במהלך הריון יש שינויים הורמונליים הגורמים לנטייה לנפיחות והצטברות נוזלים, מה שמעלה את הלחץ בתעלה הקרפלית.
האם אפשר למנוע את הבעיה מראש?
קשה למנוע לחלוטין, אבל שינויי הרגלים כמו הפסקות תנועה בעבודה, מתיחות, ושמירה על משקל גוף תקין – יכולים להפחית סיכון.
למה אצבעות מסוימות נרדמות ואחרות לא?
כי העצב המדיאני מעצבב רק את האגודל, האצבע המורה, האמצעית וחצי מהקמיצה – ולא את הזרת.
האם CTS יכול להיעלם לבד בלי טיפול?
בשלבים מוקדמים, במיוחד בהריון, התסמינים עלולים לחלוף מעצמם. במקרים אחרים לרוב דרוש טיפול.
בלוג
Treating Lower Back Pain: 6 Tips to Improve Quality of Life
Suffering from lower back pain? You are definitely not alone. There are many ways to deal with one of the most common pains in the world, here are some of them. It's time to relieve the pain.
The Secret to a Healthy Back: The Complete Guide to Improving Posture and Alleviating Back Pain
Is back health important to you? Get the 'Secret of a Healthy Back' guide containing information, tips and useful advice for relieving back pain. By Oriya Moran, Chief Physiotherapist Download t...
Kinesio tape or professional elastic bandage?
Suffering from sports injuries, bruises or simply pain caused by medical problems? Get to know the variety of dressing products that will support you. When should we use kinesiology tape and why d...