מתלה ליד | 87

התוויות רפואיות:

• לאחר ניתוחי כתף – לשמירה על קיבוע הכתף ותמיכה בתהליך ההחלמה.
• פריקת כתף – למניעת תנועה לא רצויה ולקידום יציבות במהלך ההחלמה.
• שברים בכתף או בעצם הבריח – לקיבוע ותמיכה באזור הפגוע.
• קרע או נזק לרצועות או לשרירים – לשמירה על הכתף במנח יציב והפחתת עומס על הרקמות הפגועות.
• פגיעות כתף נוספות – כולל דלקות גידים, קרע בשרוול המסובב או פגיעות כתוצאה מתאונות.
• מניעת תנועות מוגזמות – במצבים המצריכים מנוחה מוחלטת או הפחתת עומס על הכתף.

בחירת המידה:

• לפני הרכישה, יש למדוד את היקף הכתף והזרוע העליונה ולבחור את המידה המתאימה ( S, M, L, XL, XXL) בהתאם לטבלת המידות.

• ודאו שהמוצר פתוח לגמרי וכל הרצועות משוחררות.
• בחרו אם להשתמש בתומך ליד ימין או שמאל לפי הצורך.

• הניחו את החגורה המרכזית סביב הבטן העליונה וסגרו אותה בעזרת הצמדן.
• הדקו את החבקים על גבי שורש כף היד ותחתית הזרוע, כפי שמופיע בתמונה.
• משכו את רצועת המתיחה מהחבק העליון, מאחור לכיוון הכתף הנגדית ואז למטה אל החגורה המרכזית.
• החבק של שורש כף היד נצמד באמצעות וולקרו אל החגורה המרכזית.

• השתמשו בתומך בהתאם להנחיות הרופא או הפיזיותרפיסט.
• מומלץ להסיר את התומך בזמן מקלחת ולנקות את העור באזור הקיבוע.

• יש לנקות את התומך בעזרת מים פושרים וסבון עדין.
• ייבשו במקום מוצל ואוורירי לפני שימוש נוסף.
• אין להשתמש במכונת כביסה או מייבש.

• השימוש במתלה היד ראוי להתבצע בהתאם להוראות סמכות רפואית.
• מומלץ להשתמש במתלה לתקופות קצובות, קיבוע הכתף לאורך שבועות עלול ליצור קיצור בשרירים ורצועות.
• במידה ואין הקלה בכאב, או שנוצרת נפיחות וכאב שלא היו קודם, מומלץ להתייעץ עם המטפל שלכם כדי לשקול טיפול נוסף או אחר.
• אם בחרתם בטיפול באמצעות מתלה היד שלנו, מומלץ לבצע פעילות גופנית מותאמת במקביל לכך. להלן כמה תרגילים בסיסיים מומלצים: - בישיבה או בעמידה, כווצו את הכתפיים לאחור והחזיקו למשך 10 שניות. - סובבו את הצוואר בעדינות לכל הכיוונים במשך דקה. - בצעו תרגילים לחיזוק שרירי הבטן והגב. שרירי בטן וגב חזקים מאפשרים תנועה איכותית יותר בידיים וברגליים. - סובבו את שורש כף היד לכל הכיוונים שאינם גורמים כאב במשך 5 דקות.