סד לקיבוע אגודל | AC28

לפני בחירת המידה, יש למדוד את ההיקף על פי הנחיות המוצר, כך נוכל לספק לך את המוצר המתאים ביותר עבורך!

תכנון ועיצוב:

תפקידו של הסד לקבע ולייצב את האגודל במנח אנטומי. הסד עושה זאת בזכות מייצב האלומיניום הצידי המושחל בשרוול ייחודי. מייצב זה ניתן לעיצוב והתאמה לפי צורת היד של כל משתמש. הסד בעיצוב מינימליסטי כדי לאפשר תנועה מלאה של שאר המפרקים בכף היד. המוצר מעוצב בפרופיל נמוך, קל ללבישה ולהסרה, אוורירי ומאפשר לבישה נוחה לאורך כל היום.

לאחר כמה דקות שימוש, לא תרגישו שהוא נמצא עליכם.

הפחתת כאב:

כאב באגודל עשוי להשפיע משמעותית על התפקוד היומיומי. סד קיבוע לאגודל מצמצם את טווח התנועה ובכך מפחית את העומס ומוריד כאב במפרקי האגודל (CMC, MCP).

פעילויות יומיומיות בהן סד לקיבוע אגודל יכול להפחית כאב:

הסד מתוכנן ללבישה בעת פעילות. הסד מסייע בפעולות הדורשות הפעלה של האגודל כגון לחיצת יד איתנה, כתיבה, נהיגה, סקי, עבודות בית וגינה, סגירת/פתיחת פקק, סיבוב מפתח בדלת, הליכה עם מקלות נורדיים ועוד, ובכך מאפשר לבצע פעולות יומיום בביטחון ובנוחות.

שיקום והחלמה:

עם השיפור ברמת הכאב, ניתן לשלוף את מייצב האלומיניום ולהשתמש בסד בלעדיו. ככל שהכאב משתפר, ניתן לבצע יותר פעולות עם פחות כאב. שיפור התפקוד באגודל מאפשר לבצע תרגילים מותאמים כדי להשלים את תהליך ההחלמה ולהעלים לגמרי את הכאב.

1. בחרו את המוצר המתאים ביותר עבורכם, בהתאם למצבכם
2. בחרו במידה המתאימה בהתאם לטבלת המידות על גבי האריזה.
3. הניחו את המוצר על גבי האגודל והתאימו את פס האלומיניום לצורתו הטבעית של האגודל
4. הדקו את סגירת הוולקרו להשגת ייצוב מלא, אך לא חזק מדי כדי שהרצועה לא תעצור את זרימת הדם
5. השתמשו בסד בהתאם לצורך
6. במידה והכאב עבר, הפסיקו את השימוש בסד
7. מומלץ לבצע תרגילים לחיזוק השרירים ושיפור טווחי התנועה, בהתאם להנחיות הדמות הרפואית המנהלת את המקרה
8. נקו את המוצר מדי פעם בהתאם למידת השימוש על פי ההוראות על הפתקית

1. נסו להבין מה הסיבה הראשונית שגרמה לתחילת הכאבים באגודל, וחפשו האם יש פעילות או מצב מתמשך המשמרים את הכאב. אם מצאתם, פעלו להסרת גורמים אלו.
2. במידה ואתם עובדים בעבודה משרדית, וודאו שהציוד שלכם ארגונומי ומאפשר לכם לעבוד בנוחות ובפניות הדעת.
3. במצבים של פציעות ספורט כגון נקעים באצבעות ומתיחת גידים, מומלץ להשתמש בקירור המקום בימים הראשונים שלאחר הפציעה. מקובל להשתמש בקירור למשך 15-20 דקות, פעם ב-3 שעות.
4. לקירור אפקטיבי, מומלץ להשתמש בכרית קירור.
5. במידה והכאב חוזר לאחר אימון או משחק, מומלץ להשתמש בקירור שוב, גם אם הפציעה המקורית היתה לפני תקופה ממושכת.
6. במידה והכאב מציק לפני משחק חשוב או אירוע נקודתי בהם האגודל צריכה להיות במיטבה, ניתן ליישם טכניקה של חום-קור לסירוגין. הכינו לפניכם כרית חמה וכרית קרה, הניחו על האגודל את הכרית החמה למשך 90 שניות. בסיומן הסירו את הכרית החמה והניחו מיד את הכרית הקרה למשך 90 שניות. המשיכו להחליף בין הכריות על האגודל לסירוגין כל פעם למשך 90 שניות, במשך 12 דקות.
7. משחות, מדבקות או ג'לים המכילים מרכיבים משככי כאבים או אנטי דלקתיים יכולים לספק הקלה זמנית במריחה ישירה על האגודל. עקבו אחר ההוראות המופיעות על המוצר והתייעצו עם רוקח במידת הצורך.
8. השקיעו זמן בביצוע תרגילים מותאמים. במצב נורמלי יכול להופיע מעט כאב בעת ביצוע התרגילים. במידה והכאב פוחת לאחר כ-10 דקות תרגול ברצף, זהו סימן לכך שהתרגילים רלוונטיים ויוכלו לסייע לאורך זמן. לתרגילים יש אפקט מצטבר לאחר תרגול יומיומי למשך תקופה של מספר שבועות.
9. יש להתחיל את התרגילים בעצימות נמוכה ולהגביר בהתאם לתחושה.

תרגילים מומלצים:

• א. שיפור טווח תנועה: ישר את האגודל ובעזרת היד השניה בצע מתיחה של האגודל לאחור במשך 45 שניות. בצע זאת לכיוונים נוספים של האגודל.
• ב. שיפור תנועתיות: הנע את האגודל בעדינות בסיבובים. היעזר ביד השנייה כדי להשיג את מלוא התנועה האפשרית.
• ג. עיסוי עצמי: בצע עיסוי עצמי לשרירי האגודל וכף היד.

במידה ואין שיפור במצבך, התייעץ עם רופא או פיזיותרפיסט לגבי אפשרויות טיפול נוספות.