רצועת רטייה לפיקת הברך | T40B

ONE SIZE

הפחתת כאב:

גיד הפיקה הוא המשכו של שריר הארבע ראשי, והוא מחבר בין עצם הפיקה לבין עצם השוק. פעולתו של מוצר זה היא על ידי שינוי זווית היישום של הגיד, פעולה המסייעת בהפחתת העומס על הגיד והורדת התהליך הדלקתי.

בנוסף לכך, הלחץ של הרצועה על גיד הפיקה משפר את החיווי התחושתי-תנועתי במפרק הברך (sensorimotor feedback), משפר את הקלט הפרופריוספטיבי (תחושה עמוקה המאפשרת לנו לדעת את המנח של הברך בכל רגע), מעלה את הביטחון העצמי בתנועה ומפחית כאב.

תכנון ועיצוב:

המוצר עשוי ניאופרן עטוף בד מגבת בחלקו הפנימי. הניאופרן שומר על חום בגיד הפיקה וכתוצאה מכך מעלה את זרימת הדם באזור ומקדם את תהליך ההחלמה. חלקה העליון של הרצועה בעל שקע אנטומי המיועד לאפשר תנועתיות חופשית של עצם הפיקה בעת תנועה. כרית הסיליקון בקדמת הרצועה ממוקמת מעל גיד הפיקה. הכרית בעלת בליטות כדוריות אשר ביחד עם התנועה גורמת לעיסוי נקודתי ומסייעת בזרימת הדם ברצועה.

הרכב חומרים: 32% ניאופרן, 18% כותנה, 16% פוליאמיד, 7% פוליאסטר.

שיקום והחלמה:

פציעות בגיד הפיקה משתפרות באמצעות שילוב בין הורדת העומס מן הסוג שגרם לפציעה, והעלאת עומס אחר של פעילות גופנית מותאמת. שימוש ברצועה עשוי לאפשר לבצע פעילות גופנית ללא כאב.

מניעת פציעות:

ספורטאים עם נטייה לפתח דלקת בגיד הפיקה או כאבים באזור זה, משתמשים במוצר זה בתקופות עמוסות, עוד לפני הופעה חוזרת של הכאב. אצל אנשים אלו, שימוש מוקדם עשוי למנוע את הופעת הכאב.

• יש למקם את כרית הסיליקון בדיוק מתחת לעצם הפיקה, ולהדק את הרצועה כך שמורגש לחץ על גיד הפיקה, אך לא מופעל לחץ חזק מדי העוצר את זרימת הדם.
• לאחר הלבישה יש להניע את הברך בטווח מלא ולוודא שהרצועה אינה מחליקה למטה.
• ניתן להשתמש ברצועת הפיקה בעת פעילות או לאורך כל היום, בהתאם לצורך או בהתאם להוראות המטפל.
• מומלץ לנקות את המוצר מדי פעם בהתאם למידת השימוש על פי ההוראות על האריזה.

• יש לבחור במוצר המתאים ביותר עבורכם, בהתאם למצבכם. מומלץ להתייעץ עם הגורם המטפל.
• יש להעלות את משך השימוש בהדרגה ובהתאם לרמת הכאב.
• מומלץ להשתמש במוצר רק בפעילויות אשר גורמות לכאב.
• מומלץ להשתמש במוצר במקביל לביצוע טיפולי פיזיותרפיה הכוללים תרגילי חיזוק, מתיחה, יציבות ועוד, בהתאם לאבחון הפיזיותרפיסט.
• כאבים בגיד הפיקה עשויים להימשך זמן רב, יש להתאזר בסבלנות. ניתן לבצע פעילות גופנית שאינה גורמת לכאב, כולל פעילות אירובית ללא קפיצות כגון אופניים או קרוסטריינר.
• לפני פעילות גופנית, חשוב לבצע חימום הדרגתי ללא כאב. בסיום הפעילות, לבצע מתיחות, בעיקר לשריר הארבע ראשי.
• יש להקפיד לשתות הרבה מים, לישון היטב בלילה ולהמעיט בצריכת סוכרים. הקפדה על שלושת אלו מסייעת בהחלמה מהירה יותר.
• במידה ואין שיפור במצב, יש להתייעץ עם רופא או פיזיותרפיסט לגבי אפשרויות טיפול נוספות.