שרוול לחץ לאגודל | 212

לפני בחירת המידה, יש למדוד את ההיקף על פי הנחיות המוצר, כך נוכל לספק לך את המוצר המתאים ביותר עבורך!

תכנון ועיצוב:

שרוול דק במיוחד המפעיל לחץ מחבק על פרק כף היד והאגודל במטרה להקל על כאב ולזרז החלמה. השרוול מינימליסטי ואינו בולט לעין, אידיאלי לשימוש במשך היום. השרוול עוצב כך שיספק את הלחץ המחבק הנדרש במפרק האגודל תוך שמירה על האצבעות משוחררות לתפקוד מלא.

הפחתת כאב:

כאב באגודל עשוי להשפיע משמעותית על התפקוד היומיומי. השרוול יוצר תחושת הרגעה באגודל ומסייע בבקרה על התנועה. הלחץ המחבק שומר על חום המפרק, ממריץ את זרימת הדם ומפחית עומס במפרקי האגודל (CMC, MCP).

פעילויות יומיומיות בהן השרוול יכול להפחית כאב:

פעולות הדורשות הפעלה של האגודל כגון לחיצת יד איתנה, כתיבה, נהיגה, עבודות בית וגינה, סגירת/פתיחת פקק, סיבוב מפתח בדלת ועוד. השרוול מאפשר לבצע פעולות יומיום בביטחון ובנוחות.

שיקום והחלמה:

ככל שהכאב משתפר, ניתן לבצע יותר פעולות עם פחות כאב. שיפור התפקוד באגודל מאפשר לבצע תרגילים מותאמים כדי להשלים את תהליך ההחלמה ולהעלים לגמרי את הכאב.

1. יש לבחור במידה המתאימה בהתאם לטבלת המידות על גבי האריזה.
2. מומלץ לנקות את המוצר מדי פעם בהתאם למידת השימוש על פי ההוראות המוצר.

1. מה הסיבה הראשונית שגרמה לתחילת הכאבים? האם יש פעילות או מצב מתמשך המשמרים את הכאב? במידה וכן, פעלו להסרת גורמים אלו.
2. במידה ואתם עובדים בעבודה משרדית, וודאו שהציוד שלכם ארגונומי ומאפשר לכם לעבוד בנוחות ובפניות הדעת.
3. במצבים של פציעות ספורט כגון נקעים באצבעות ומתיחת גידים, מומלץ להשתמש בקירור המקום בימים הראשונים שלאחר הפציעה. מקובל להשתמש בקירור למשך 15-20 דקות, פעם ב-3 שעות.
4. לקירור אפקטיבי, מומלץ להשתמש בכרית קירור.
5. במידה והכאב חוזר לאחר אימון או משחק, מומלץ להשתמש בקירור שוב, גם אם הפציעה המקורית היתה לפני תקופה ממושכת.
6. במידה והכאב מציק לפני משחק חשוב או אירוע נקודתי בהם האגודל צריכה להיות במיטבה, ניתן ליישם טכניקה של חום-קור לסירוגין. הכינו לפניכם כרית חמה וכרית קרה, הניחו על האגודל את הכרית החמה למשך 90 שניות. בסיומן הסירו את הכרית החמה והניחו מיד את הכרית הקרה למשך 90 שניות. המשיכו להחליף בין הכריות על האגודל לסירוגין כל פעם למשך 90 שניות, במשך 12 דקות.
7. משחות, מדבקות או ג'לים המכילים מרכיבים משככי כאבים או אנטי דלקתיים יכולים לספק הקלה זמנית במריחה ישירה על האגודל. עקבו אחר ההוראות המופיעות על המוצר והתייעצו עם איש מקצוע במידת הצורך.
8. השקיעו זמן בביצוע תרגילים מותאמים. במצב נורמלי יכול להופיע מעט כאב בעת ביצוע התרגילים. במידה והכאב פוחת לאחר כ-10 דקות תרגול ברצף, זהו סימן לכך שהתרגילים רלוונטיים ויוכלו לסייע לאורך זמן. לתרגילים יש אפקט מצטבר לאחר תרגול יומיומי למשך תקופה של מספר שבועות.
9. יש להתחיל את התרגילים בעצימות נמוכה ולהגביר בהתאם לתחושה.
10. תרגילים מומלצים:

• א. שיפור טווח תנועה: ישר את האגודל ובעזרת היד השניה בצע מתיחה של האגודל לאחור במשך 45 שניות. בצע זאת לכיוונים נוספים של האגודל.
• ב. שיפור תנועתיות: הנע את האגודל בעדינות בסיבובים. היעזר ביד השנייה כדי להשיג את מלוא התנועה האפשרית.
• ג. עיסוי עצמי: בצע עיסוי עצמי לשרירי האגודל וכף היד.

11. במידה ואין שיפור במצבך, התייעץ עם רופא או פיזיותרפיסט לגבי אפשרויות טיפול נוספות.