משלוח אקספרס עד הבית! קנו היום-קבלו עד 48 שעות*

search
site-logo
search
    • wpml-ls-flag
Zoom
שרוול לחץ לכף יד
שרוול לחץ לכף יד

שרוול לחץ לשורש כף יד | SC25

שרוול לחץ תלת שכבתי לשורש כף יד, מותאם לספורטאים

שרוול הלחץ מורכב משלוש שכבות באמצעות טכנולוגית חיתוך תלת-מימדי: רשת אלסטית, רצועת לחץ בהזרקת סיליקון ובד רשת נושם. השכבה התחתונה מספקת נוחות לאורך כל היום. הרכב המוצר מספק הגנה מפני השמש ברמה של UPF 50+. קל ללבישה ולהתאמה.

מתאים ליד ימין ושמאל.

 

התוויות רפואיות:

  • שחיקת סחוס (Osteoarthritis)
  • תסמונת התעלה הקרפלית (Carpal tunnel syndrome)
  • נקע או מתיחה בשורש כף היד
  • דלקת מפרקים (RA)
  • דלקות גידים
  • כאבים כרוניים בשורש כף היד
 

₪164.90

שרוול לחץ תלת שכבתי לשורש כף יד, מותאם לספורטאים

לפני בחירת המידה יש למדוד את ההיקף על פי הנחיות המוצר, כך נוכל לספק לך את המוצר המתאים ביותר עבורך!

מדריך מידות

מק"ט: SC25 קטגוריות: , , , , , , תגית:

מוצרים משודרגים

תכנון ועיצוב:

שרוול דק וחדשני במראה ספורטיבי, המפעיל לחץ על שורש כף היד והאגודל במטרה להקל על כאב ולזרז החלמה. השרוול עוצב כך שיספק את הלחץ המתאים בשורש כף היד ובאגודל,  תוך שמירה על האצבעות משוחררות לתפקוד מלא.

 

הפחתת כאב:

כאב בשורש כף היד עשוי להשפיע משמעותית על התפקוד היומיומי. השרוול יוצר תחושת הרגעה ומסייע בבקרה על התנועה. הלחץ המחבק שומר על חום המפרקים, ממריץ את זרימת הדם ומפחית עומס.

 

פעילויות ספורט בהן החבק יכול להפחית כאב:

נשיאת משקל על היד (שכיבת שמיכה, מקבילים), תרגיל מתח, משחקי מחבט שונים, הרמת משקולות בחדר-כושר, אימוני איגרוף, רכיבת אופני שטח, רכיבת אופנועי שטח ועוד.

 

פעילויות יומיום בהן החבק יכול להפחית כאב:

פעולות הדורשות הפעלה של שורש כף היד כגון לחיצת יד איתנה, כתיבה, נהיגה, עבודות בית וגינה, סגירת/פתיחת פקק, סיבוב מפתח בדלת ועוד. השרוול מאפשר לבצע פעולות יומיום בביטחון ובנוחות.

 

שיקום והחלמה:

ככל שהכאב משתפר, ניתן לבצע יותר פעולות עם פחות כאב. שיפור התפקוד בשורש כף היד ובאגודל מאפשר לבצע תרגילים מותאמים כדי להשלים את תהליך ההחלמה ולהעלים לגמרי את הכאב.

  1. יש לבחור במידה המתאימה בהתאם לטבלת המידות על גבי האריזה.
  2. מומלץ לנקות את המוצר מדי פעם בהתאם למידת השימוש על פי הוראות המוצר.

לפני בחירת המידה, יש למדוד את ההיקף על פי הנחיות המוצר, כך נוכל לספק לך את המוצר המתאים ביותר עבורך!

  1. מה הסיבה הראשונית שגרמה לתחילת הכאבים? האם יש פעילות או מצב מתמשך המשמרים את הכאב? במידה וכן, פעלו להסרת גורמים אלו.
  2. במידה ואתם עובדים בעבודה משרדית, וודאו שהציוד שלכם ארגונומי ומאפשר לכם לעבוד בנוחות ובפניות הדעת.
  3. במצבים של פציעות ספורט כגון נקעים בשורש כף היד או מתיחת גידים, מומלץ להשתמש בקירור המקום בימים הראשונים שלאחר הפציעה. מקובל להשתמש בקירור למשך 15-20 דקות, פעם ב-3 שעות.
  4. לקירור אפקטיבי, מומלץ להשתמש בכרית קירור.
  5. במידה והכאב חוזר לאחר אימון או משחק, מומלץ להשתמש בקירור שוב, גם אם הפציעה המקורית היתה לפני תקופה ממושכת.
  6. במידה והכאב מציק לפני משחק חשוב או אירוע נקודתי בהם צריכה היד להיות במיטבה, ניתן ליישם טכניקה של חום-קור לסירוגין. הכינו לפניכם כרית חמה וכרית קרה, הניחו על האזור הכאוב את הכרית החמה למשך 90 שניות. בסיומן הסירו את הכרית החמה והניחו מיד את הכרית הקרה למשך 90 שניות. המשיכו להחליף בין הכריות לסירוגין כל פעם למשך 90 שניות, במשך 12 דקות.
  7. משחות, מדבקות או ג'לים המכילים מרכיבים משככי כאבים או אנטי דלקתיים יכולים לספק הקלה זמנית במריחה ישירה על שורש כף היד או האגודל. עקבו אחר ההוראות המופיעות על המוצר והתייעצו עם רוקח במידת הצורך.
  8. השקיעו זמן בביצוע תרגילים מותאמים. במצב נורמלי יכול להופיע מעט כאב בעת ביצוע התרגילים. במידה והכאב פוחת לאחר כ-10 דקות תרגול ברצף, זהו סימן לכך שהתרגילים רלוונטיים ויוכלו לסייע לאורך זמן. לתרגילים יש אפקט מצטבר לאחר תרגול יומיומי למשך תקופה של מספר שבועות.
  9. יש להתחיל את התרגילים בעצימות נמוכה ולהגביר בהתאם לתחושה.
  10. תרגילים מומלצים:
  • א. מתיחת השרירים המיישרים: יישר את המרפק וכופף את שורש כף היד לאחור בעזרת היד השנייה, עד שתרגיש מתיחה. הישאר במתיחה זו במשך דקה שלמה. חזור על כך פעמיים.
  • ב. שיפור טווח תנועה 1: החזק בקצה מקל של מטאטא (ללא ראש המטאטא), הנח את המרפק על הירך או על שולחן כך שכף היד באוויר. סובב את מקל מצד לצד בתנועות סיבוב של האמה (סופינציה ופרונציה) עד לתחושת מתיחה. הישאר במתיחה לכל כיוון במשך 5 שניות. בצע זאת במשך דקה.
  • ג. שיפור טווחי תנועה 2: שלב את אצבעות הידיים וסובב את שורשי כפות הידיים זו מול זו לסירוגין.
  • ד. חיזוק שרירים איזומטרי: החזק כדור רך בקוטר 10-20 ס"מ, מעך אותו בעוצמה בינונית בהשתתפות כל האצבעות והחזק למשך 5-10 שניות ללא כאב. שחרר את היד למשך 10 שניות. חזור על כך 7 פעמים.

11. במידה ואין שיפור במצבך, התייעץ עם רופא או פיזיותרפיסט לגבי אפשרויות טיפול נוספות.

מוצרים שאתם אוהבים

w=300,h=300,fit=crop

שרוול לחץ לאגודל | 212

שרוול לחץ בשילוב ריפוד סיליקון לאגודל
₪84.90
לרכישה
w=300,h=300,fit=crop

שרוול לחץ לשורש כף יד | 211

שרוול לחץ דק במיוחד לשורש כף יד
₪79.90
לרכישה
w=300,h=300,fit=crop

שרוול לחץ למרפק | SC95

שרוול לחץ תלת שכבתי למרפק, מותאם לספורטאים
₪164.90
לרכישה
w=300,h=300,fit=crop

שרוול לחץ לברך | SC422

שרוול לחץ תלת שכבתי לברך, מותאם לספורטאים
₪299.90
לרכישה

News & Updates

מטיילים או נוסעים לחו"ל: 5 מוצרי חובה לשמירה על כף הרגל

עונת הטיולים נפתחה! הילדים יצאו לחופש מהמסגרות החינוכיות וזו התקופה הטובה ביותר לצאת לטיולים - בארץ או בחו"ל.

כאבים ודלקות בכתף – תשובות לכל השאלות

איך מטפלים בכאבים בכתף, ומה יכול לעזור לנו למנוע אותם בעתיד?

טיפול בכאבי גב תחתון: 6 טיפים לשיפור איכות החיים

סובלים מכאבים בגב התחתון? אתם ממש לא לבד.
View more

Don't miss anything
Get our newsletters