משלוח אקספרס עד הבית! קנו היום-קבלו עד 48 שעות*

site-logo

מגן קרסול | ST37

מגן קרסול להורדת נפיחות וכאב

מגן קרסול מתקדם המספק תמיכה והגנה לקרסול במצבי כאב או נפיחות. המגן עשוי מחומר אלסטי המאפשר התאמה מושלמת למבנה הקרסול ולשימוש ממושך בנוחות מרבית. הוא מסייע בשמירה על יציבות הקרסול במהלך פעילות יומיומית או ספורטיבית ומפחית עומסים מהאזור הפגוע.

מתאים לרגל ימין או שמאל.

התוויות רפואיות:

  • נקעים בקרסול (Ankle Sprains) – לתמיכה והפחתת כאבים במהלך ההחלמה
  • נפיחויות ודלקות בקרסול (Edema/Inflammation) – להקלה ולשיפור היציבות
  • פגיעות רצועות קרסול (Ligament Injuries) – למניעת תנועות מוגזמות ושמירה על יציבות
  • שיקום לאחר פציעות או ניתוחים בקרסול – להגנה ותמיכה באזור הפגוע
  • מניעת פציעות ספורט – לשמירה על יציבות הקרסול בזמן פעילות גופנית
  • כאבים כרוניים בקרסול – כתוצאה משחיקה או עומס יתר
  • תמיכה במקרים של חולשת שרירים – באזור הקרסול וכף הרגל

74.90

מגן קרסול להורדת נפיחות וכאב

מוצרים משודרגים

  1. לפני הרכישה, מדדו את היקף הקרסול ובחרו את המידה המתאימה בהתאם לטבלת המידות המצורפת
  2. ודאו שהקרסול והעור באזור נקיים ויבשים
  3. החליקו את המגן על הקרסול והדקו את הרצועות בעדינות כדי להשיג יציבות ללא תחושת לחץ מוגזם
  4. השתמשו במגן במהלך פעילויות יומיומיות או ספורטיביות
  5. שטפו את המגן ביד עם מים פושרים וסבון עדין בלבד
  6. ייבשו אותו באוויר במקום מוצל לפני שימוש חוזר
  7. הימנעו משימוש במכונת כביסה או מייבש.

  • יש להימנע מפעילות פיזית מאומצת במהלך הימים הראשונים לאחר הפציעה כדי לאפשר לרקמות הפגועות להתחיל בתהליך ההחלמה.
  • במידה ואין שבר ובהתאם להוראות הרופא המטפל, מומלץ לדרוך בהקדם על הרגל, הוכח במחקרים שהשיקום מהיר יותר ככל שמקדימים לדרוך.
  • הרימו את הרגל מעל גובה הלב בכל הזדמנות כדי להפחית נפיחות. מומלץ לשלב בפעולה זו גם חבישה אלסטית סביב הקרסול, ותנועות עדינות של הקרסול כדי 'לסחוט' את הנוזלים לכיוון הגוף.
  • במהלך הימים הראשונים, מומלץ להניח קרח עטוף במגבת על הקרסול הפגוע למשך 15-20 דקות בכל שעתיים-שלוש. הימנעו מהנחת הקרח ישירות על העור כדי למנוע כוויות קור.

תרגילים לחיזוק ושיקום:

  • התחילו בתרגילים לחיזוק הקרסול, ושיפור טווח התנועה. בעיקר לכיוון כפיפה גבית (Dorsiflexion).
  • בהמשך, שלבו תרגילים לשיפור שיווי המשקל, כמו עמידה על רגל אחת או שימוש בכרית שיווי משקל.

שימוש נכון בנעליים: הקפידו לנעול נעליים נוחות ותומכות המספקות יציבות נוספת לקרסול, במיוחד בשלב השיקום.

מעקב מקצועי: במידה והכאב נמשך, הנפיחות אינה יורדת, או מופיעה תחושת חוסר יציבות בקרסול, יש לפנות לרופא או פיזיותרפיסט להמשך אבחון וטיפול.

מניעה בעתיד:

  • לאחר השיקום, שלבו תרגילים לחיזוק השרירים סביב הקרסול ושיפור שיווי המשקל כחלק משגרת הפעילות הגופנית שלכם.
  • שקלו להשתמש במגן הקרסול במהלך פעילות ספורטיבית אינטנסיבית כדי למנוע פציעות חוזרות.
  • הערה: מומלץ לבצע את כל ההנחיות הללו בהתאם להמלצת איש מקצוע, ולהימנע מפעילות המגבירה כאב או חוסר נוחות.

 

מוצרים שאתם אוהבים

w=300,h=300,fit=crop

תחבושת קרסול | AC37

תחבושת קרסול עם וולקרו להתאמה אישית
79.90
w=300,h=300,fit=crop

מגן קרסול | 34+

מגן קרסול אלסטי בשילוב רצועות לסגירה כפולה

149.90